化粧しない日にオススメ！気になる部分を簡単スティックケア

今日は化粧はお休み。

するのはスキンケアだけ……という日のシワ対策にオススメな商品があります。

それがコレ！

「ミルふわスティック」

赤ちゃん用の商品なのですが、意外にも使い勝手の良い、繰り出し式の保湿剤として秀逸なんです！

当然敏感肌の女性にも、優しい成分でできていますよ。

さらに、

アマゾンさんなら、なんと364円で買えちゃいます。

助かりますね～。

いつものスキンケアをした後、この「ミルふわスティック」を

シワや乾燥に気になるところへ、くるくる塗るだけで、

数時間後の水分量が全然違います。

もっと、お得にケアしたい場合は、「ワセリン」という手もあります。

どーん！

たっぷり500g入って、驚きの670円！！

期限切れを迎えるまで、年単位で使えてます。

育児中のママなら、昔かった「ワセリン」が家に残ってる……という方も多いはず。

今日は外へ出ないぞーと決めた日は、たっぷり保湿してから、

「ワセリン」を薄く延ばしてあげることで、スペシャルケアができますよ。

こちらも、赤ちゃんに使うことが多い商品なので、肌トラブルが起きにくいです。

顔だけでなく、手指や足など、全身に使えるのも嬉しいですね。

育児中なので、爪は伸ばせませんがワセリンでネイルケアを行うこともありますよ。

「ワセリン」をほんの少しの量とって、ヘアスタイリングに使うこともできます。

万能選手なので、貧乏な私は、いつも手を取り合って生きている感じです。

一点、ワセリンと太陽光とは相性が悪いそうなので、肌につけたまま日光を浴びないようにして下さいね。

家で過ごす休日に、是非お試しください♪

「セリア」で見つけたぺたん髪を救うパーソナルカラーアイテム！

今日も朝からジメジメ。
運動したい欲を満たす方法はないかと考えていたら……見つけました。

たった10分で、痩せられるダンス動画♪

痩せたいなら絶対コレ！ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ

痩せすぎ注意ダンス　簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画

両方試してみましたが、上の動画の方が音楽が単調じゃなく、飽きがこない感じです。
運動神経ゼロの私でも、大体ついていける簡単プログラムなので、空いた時間におすすめですよ。

運動前にブラックコーヒー、運動後にタンパク質を摂ると、より効果的です。

さて、今日は用事があって「セリア」さんへ行ったのですが、その店頭でいきなりハートを打ち抜かれました。
それがこのヘア―クリップ↓

私のパーソナルカラーど真ん中のアイテムです。
カラー診断をお願いしたことで、似合う小物を一瞬で見抜けるようになったのも、メリットだなぁと思います。

私の髪は、細くて、柔らかくて、量が少ないと言う三重苦なので、トップにボリュームを出したくてもうまく行きません。
なんとかフォローしなくてはと、普段はミニクリップをつけて、多少根元を立ち上げているのですが、直感で
「こっちのヘア―クリップが正解！」
そうビビッときました。

ヘアクリップで、視線を上げることで足りないボリュームを補いながら、シワとかも目立ちにくくできます。

つけるとこんな感じ。

「セリア」さまさまですね。

ちなみに、同じショッピングモール内にある雑貨屋さんでは、似たようなデザインのヘア―クリップが800円でした。
もちろん、質は良さそうでしたが、貧乏ズボラな私はこっちで十分です♪

雨の日でもできる！家事をしながら簡単エクササイズ

昨日は、体組成計で骨量が初の数値になりました。
まだまだ少ない方とは思いますが、表示上は標準に♪

ゼラチンが効いたのか、子どもの学区探検に付き合い一緒に歩いたのが良かったのか。

いずれにしても、体重計を買って約5ヶ月。
地道にコツコツ頑張ってきたことが、形になり始めたのかな？と感じています。

先日「KUNOICHI」で、女性の美しい筋肉を見たばかりと言うこともあり、
骨のためにも、今日は走るぞー！と思っていたのですが、あいにくの雨。

走るのは正直苦手なのですが、仕事が忙しすぎて運動している暇もなく、
短時間で身体を鍛えるには、”走る”以外の方法が見当たらないため採用。
一日5分も走れば、十分ヘトヘトですもんね。

そんな意気込みも、雨で台無し……と言うことで、
室内に洗濯物を干す間、ずっと「つま先立ちチャレンジ」してみました。

これが案外筋肉に効いたのと、特別な時間をとらずにエクササイズできるのとで、一石二鳥。

今後も部屋干しの時は続けたい、良い運動が見つかりました♪

そして、昨日紹介したトップバリュセレクトのエイジングケアトリートメント。
早速、ネットスーパーでまとめ買いしました！！

トリートメントタワー！！！

ついでに、200円だった育毛スプレーも購入。

早速使ってみたのですが、泡がシュワシュワしながら、頭皮へアタックするタイプで不思議な感覚でした。
匂いは微妙……だけど、すぐに消えてしまうので、とりあえず1本使ってみようかな、という感じ。

そして、今回は商品入れ替えで、安くエイジング毛向けのトリートメントが買えましたが、
トップバリュで取り扱いがなくなってしまったら……再度ジプシーになってしまいますよね。

もっと買っておくかなぁ。。。
でも、そんなに置き場所もない、と葛藤しているところです。

エイジング毛対策に重宝！お手頃トリートメントで栄養補給！

以前、美容師さんから30代を過ぎたら安くても、

エイジングケアのできるトリートメントを買うべきだと言われました。

店頭や、通販サイトなどで色々見たのですが、

定番の「セグレタ」はなんか香りがおばさんっぽくてダメ。

エイジングケアと言うからには、ほかの商品も香りに問題があるのかな……と不安に感じていました。

そんなある日、イオンのPB商品で、エイジングケアのできるトリートメントを発見！

たっぷり180g入って、まさかの300円！！

一般的なトリートメントよりも、はるかにお得♪

この値段なので、まずは買ってみてから匂いを試したのですが、エイジング毛用品コーナーに置かれている試供品に比べると、断然フレッシュ。

今まで使っていたトリートメントの方が匂いは好きですが、これなら我慢できるレベルです。

効果はまだ分かりませんが、トリートメント後の髪はしっとりまとまっています。

私の場合、縮毛矯正+ヘアカラーをしているので、今後も髪を守らなければいけません。

使い続けて、髪の元気を取り戻そうと思います！

ちなみに、このトップバリュセレクトですが、エイジングケアトリートメントだけでなく、エイジングケアシャンプー、コンディショナーともに、300円、育毛スプレーは200円で販売されています。

以前は高かった気がするので、おそらく今だけの入れ替え価格だと思われます。

お近くのイオンやマックスバリュで見かけたら、是非ゲットしてみて下さいね。

ネットスーパーやオンラインショップでも取り扱いがあるようです。

私も今から、ネットスーパーを利用して買い溜めます！！

カラー診断を元に購入！使える100均メイクアイテム

先週受けたパーソナルカラー診断。
その結果、シンプルメイクの方が若見えするはず、と避けてきた
「アイシャドウ」「チーク」「リップ」の必要性が見えてきました。

しかし、ずっと使っていないこれらのアイテムと、下手に買って失敗は出来ません。
そんな時にお役立ちなのが、我らが味方100均です。

今回はすべてダイソーさんで揃えました。

↓パーソナルカラーに合う「アイシャドウ」

昔はグレー系を使用していたため、自然と止めてしまったようです。
黄色味のあるブラウン系をほんの少しだけ、指でつけるくらいがちょうど良いです。

↓パーソナルカラーに合う「チーク」

オレンジ系が他に見つからなったので、これで。
メイク用品は100円で済ませているので、せめてもの贅沢に買った200円の筆↓

ゴールドとシルバーが展開されていましたが、私に合うのはゴールドなので、小物もゴールドで♪
ブラシがしまえるのでかさばらず、保管に便利です。

最後に、診断士の友人が付けてくれたカラーを写真で贈ってくれたので、同じ色味の物を↓

赤みにある唇に重ねるだけで、色味を落とし、ナチュラルに仕上がります。

普段使っているアイテムもですが、こだわりが無ければ、なんだかんだ100均で十分ですね。
敏感肌ですが、特に肌が荒れるとかもなかったですよ～。

私はもともと目元がはっきりしているので、派手になり過ぎないよう「アイシャドウ」を使う場合は、
「アイライナー」と「マスカラ」を引き算しています。

来週、髪形をチェンジするタイミングで、メイクも再度見直す予定です。

女子力100倍UP間違いなし！カラー診断で自分に合った服やメイクをゲット♪

皆さまはパーソナルカラー診断を、ご存知でしょうか？

仕事で、このカラー診断について書く用事があったことから、私はその存在を知りました。

簡単に説明すると、パーソナルカラー診断とは、その人の持つ肌や瞳、髪色をチェックした上で、似合う色が分かると言うものです。

何が素晴らしいって、似合う色を見つけることで、表情が若々しくなったり、シワが目立たなくなったり、細く見えたりなど、嬉しい変化が盛りだくさん。

エステやジム、ダイエットなどに励まなくても、服やメイクを変えればOKなため、即日美人度がアップするという、神的診断なんです。

「記事を書くからには、実際に体験したい！！」

と考えていたところ、幸い、友人にカラー診断の技術を持った女性がいることを思い出しました。そこで、急遽アポを取り、体験させてもらうことになりました。

ところで、カラー診断はその人本来の肌質が重要です。

という訳で、当日は当然ノーメイクで出陣。

知っている相手とはいえ、ちょっと恥ずかしいのですが、大きな帽子ですっぴんをガードしながらいざ、友人宅へ伺いました。

ここから先は、診断士さんとの相性もあると思うのですが、

すっぴん恥ずかしいな。

私服を持ってくるように言われたけど、センスにがっかりされないかな。

最初はそんな、ネガティブな気持ちでいた私。

しかし、私の素肌を見るなり、

「肌キレイ～。透明感がありますね。羨ましい」

と褒めて頂き、途端に前向きな気持ちに。

この後もそうですが、私のコンプレックスを全部プラスに変えてくれる発言が多々で、カラー診断で似合うカラーを知れただけでなく、自分で自分に自信が持てたことがとっても嬉しかったです。

診断は自然光の元、すっぴん肌に何種類もの布をあてて行っていきます。

同じピンクでもパステルピンクやビビッドピンク、サーモンピンクなど、様々な種類があり、そのカラーによって、本当に自分の表情が明るくなったり暗くなったり……。

これを黄色系、橙系、緑系、青系、赤系、茶系、シルバーorゴールドなどで試していくと、自然と似合うカラーが見えてきます。

パーソナルカラー診断では、まず肌のカラーでイエローベース、ブルーベースの二つに分け、さらに明るいカラーが似合うか、落ち着いたカラーが似合うかでさらに分けていくのが基本のようです。

イエローベースで明るいカラーが似合うのが、スプリング

イエローベースで落ち着いたカラーが似合うのが、オータム

ブルーベースで明るいカラーが似合うのが、サマー

ブルーベースで落ち着いたカラーが似合うのが、ウィンター

と言うふうに四季で分けられていますよ。

私はと言うと、

「暗い色が全部似合いませんね」

と言われ、自分で鏡を見ていても、ダークカラーとの相性の悪さにがっかり。。。

これまで、細く見せようと濃い色を選ぶことが多かったのですが、これは大間違いだったことに気付きました。

診断の結果「太って見えるから……」これまで、と敬遠してきたパステルカラーが多めの「スプリング」こそが、私のカラーだったんです。

似合うカラーが分かったところで、診断を元にした私服チェックです。

以前から、リボンやフリルといったお嬢様系スタイルが好きなのですが、同じようなデザインの服でも、似合う似合わないがあることが不思議でした。

ですが、パーソナルカラーを知ったことで、「服は可愛いのになぜか似合わない！」の問題が解決。

似合う服を選ぶには、デザインだけでなく色も重要だったんですね。

これをもっと早く知っていれば、買い物での失敗を大いに減らせたのに！！！という気持ちでいっぱいです。

また、今回は診断士が友人であることと、たまたま身長や体型が近く、さらに彼女もスプリング属性と言うことで、手持ちの服をいろいろ試させてもらいました。

太ももが太いから、と避けてきたパンツスタイルの、太く見えないデザインを教えてもらったり、身長が低いからと諦めてきたロングスカートなどを勧めて貰ったり。

思えば、私を知っている方は納得かと思いますが、昔太っていた反動で丈の短いスカートが履けるようになったことが嬉しく、露出の多い服ばかりを選んでいました。

また、これまでは、「またいつ太るか分からないから、着れるうちに肌の出る服を着ておこう」と思っていましたが、体重をキープできるようになった今、そこまでこだわる必要はないのでは……と言うことに気付きはじめます。

これからも、同じようなファッションでずっと生きていくのだろうな～と思っていた私も舞い込んできた朗報です。

アラフォーまで着たこともないカラー、デザインの服に、これからどんどんチャレンジして、あたらいい魅力を引き出していける。

こんな楽しいことありませんよね！

ファッション指導の後は、メイク指導です。

すっぴんの肌へ、スプリング属性に合うカラーをのせていきます。

今までの私は肌の赤みが気になり、ひたすら隠すばかりでした。

アイシャドウや口紅、チークは、派手な印象になってしまうため避け、ベースメイク命！その他はおまけ程度でした。

ところが、カラーのプロがメイクをすると、ナチュラルメイクながら、女子らしい自分に出会います。

オレンジ系のチークは、肌の赤みを逆に目立たなくしてくれ、同じく淡いオレンジ系のリップが、血色の悪い唇を明るい色へ変えてくれたのです。

派手にならないメイクもあるんだ……というのに、とにかく驚きました。

診断後に、似合うカラーがひとまとめになったカラー表をスマホへ送ってもらって終了。

それを手に、お気に入りの古着屋へ早速GOGO!です。

いつもの古着屋さんは、商品がカラー別になっているため、スプリングのカラーを一瞬で判断できます。

その上で、好みのデザインかどうか確認すれば良いため、今までよりも短い時間で、似合う服を選ぶことができました。

買った古着を写メして、友人へ送信。

学んだことが生かされているか確認です。

↓こちらは「スプリング」のコーディネート。

パーソナルカラーを持ったピンクと、チビだから諦めていたフレアパンツを合わせたもの。

 

↓こちらは、「サマー」のコーディネート。

（基本的に、ウィンターでなければ全部似合うと言われたので）

太ももが太く見えない、ストレートのハーフパンツと、表情を明るくしてくれるイエローを合わせて。

これまであまりイエローは取り入れていませんでしたが、明るいイエローが似合う素肌だったようです。

 こんな風に、この年から新しい冒険をしたり、服選びでワクワクできるようになるなんて、思ってもみませんでした。

似合う色を着ている、と思うだけで、自然と笑顔が増え、自分に自信が持てるようにもなります。

買い物がオシャレが100倍楽しくなる「パーソナルカラー診断」

近くで、デパートや美容院など、様々な場所で体験できますので、オシャレ好きな女子には是非試してもらいたいサービスです。

（本音を言えば、全女子受けるべき）

私は、近々髪形を変える予定があるため、その後にまた相談しようと思っています。

そろそろ黒にした方が良いかなあ、と思っていた髪色も、明るいままでOK（むしろ黒は絶対に似合わない）と断言されたため、今後はスプリングに似合う明るいヘアカラーをオーダーしていくつもりです。

もっと早く知っておけばよかった……と思いますが、年齢が気になる今の出会いがベストだったかもしれませんね。

突然の連絡にもかかわらず、快く引き受けてくれた友人に、心より感謝しています。

ヘアカラーを手ごろに楽しむなら「持込カラー」が正解！

ヘアカラーで若々しくいたいけれど、プリン頭になってしまっては、せっかくのカラーも台無しですよね。

そんな時にオススメなのが、私もしている「持込カラー」です。

「持込カラー」とは、ドラッグストアで購入したカラー剤を使い、美容院でプロの美容師さんに染めて貰えるシステムで、通常のカラーに比べ、とっても安く仕上がるんです。

私が愛用しているのはコレ↓

ビューティーラボさんのヘアカラーで600円くらいです。

ホーユー ビューティーラボ ミルキィヘアカラー (ハニーベージュ) 1剤40g+2剤80mL+PHC8mL+美容液5mL [医薬部外品]

これを、「持込カラー」のお店に持って行くと、本体＋2000円で染めて貰えます。

（私が利用している11cutさん価格http://www.11cut.com/）

もちろん美容院なので、カラー中にスチームを当ててくれたり、頭皮に良いオートシャンプーを受けられたり、簡単なブローもしてもらえます。

髪のダメージが気になる場合のトリートメントも破格の1,000円なので、余裕があるときは一緒にお願いしていますよ。

もちろん、家で染めれば本体価格の600円なのですが、準備が大変だったり、見えない部分が染められなかったり、放置時間が分からず髪を傷めたり……とこれまでは散々でした。

それが、「持込カラー」ですべて改善できたんです！

美容師さん曰く、持込でも、サロンカラーでも実際にはそんなに違いはないそうです。

こだわりのサロンの場合は別ですが、お手頃価格の美容院の場合は、ヘアカラーの方が自由に好きな色を選べるというメリットもあるとか。

金銭的な問題でヘアカラーを諦めている方は、是非利用してみて下さいね。

「11cut」さんの場合は予約が要らないので、朝一にお店の前で並べば、待ち時間なしであっという間に終わるところも気に入っています。

もちろん、今後白髪が気になり始めて、白髪染めがおっくうになった場合も「持込カラー」で対応してもらえますよ♪

残念すぎる……太りやすい胃下垂な私

皆さま、胃下垂といえば「食べても太らない」と思っていませんか？

食いしん坊な私も、そう思っていました。

大食い選手権に出られるくらいの食欲を持ちながら、食べたら食べた分だけ増える体重……。

そりゃあ、憧れますよね。

ところが、少し前に健康診断を受けたところ。

「胃下垂だね」

というお話が。

胃下垂の人に痩せている人が多いだけで、実際には標準体型の胃下垂も、肥満体型の胃下垂もあるそうなんです。

胃下垂でない人にはなかなか伝わらないのですが、何が辛いって満腹感が得られないこと。

尋常じゃないレベルまで食べれば、もちろん満腹になりますが、それでは太ってしまうため、常にもっと食べたいで我慢する必要があります。

ただ、食べないのはやっぱりストレス。

という訳で、最近は多少食べ過ぎてもOKな「マーボ豆腐」に頼っています。

一番のお気に入りはコレ↓

丸美屋 贅を味わう 麻婆豆腐の素 辛口 180g

通常一回分の麻婆の元に、3倍の豆腐（三丁）を投入し、お腹を満たしています。

まあ、私ほど一般女性は食べないと思いますが、それでも麻婆豆腐はおすすめですよ。

豆腐のイソフラボンは女性に嬉しい効果がありますし、辛みが新陳代謝を高めてくれる効果もあります。

何より、安いですし♪

という訳で、子どもがいない平日の昼は、麻婆豆腐三昧の暮らしを送っています。

太るタイプの胃下垂の私ですが、日中に豆腐1キロ食べても、体重キープできていますよ♪

忙しいママでもできる！朝にオススメのスキンケア！

皆さまは朝、何時に起きていらっしゃいますか？

私は基本5時半起き。

7時に長男を小学校へ送り、8時半に次男を幼稚園へ送っています。

こんな生活だと、朝はバタバタ、とても自分の事にかまってなんていられないですよね。

だからと言って、朝の洗顔は省けない行程。

サボってしまったら、夜のうちについた皮脂や汚れで、化粧がノラなくなったり、元気のないイメージになってしまいます。

そこで、私が使っているのは、「ビオレ」さんのパーフェクトホイップ。

ドラッグストアで買える上に、最初から泡で出るため超時短できちゃいます。

マシュマロホイップにもいろいろありますが、年齢肌には保湿力の高い「リッチモイスチャー」が正解です！

【泡洗顔】ビオレ マシュマロホイップ リッチモイスチャー本体 150ml

洗顔後はティッシュで拭く！と言うのが、なにやら女優さんの定番のようですが、そんな面倒なことはしていられないので、タオルで軽く水分を拭き取ったら、いつものオールインワンで水分を補給。

寝起きでここまでなんとかやっておけば、化粧のできる7時台までしっとりが保てます。

ちなみに夜の場合は、お風呂で

アテニア　スキンクリア　クレンズ　オイル　アロマタイプ175ｍｌ(W洗顔不要）

アテニアのクレンジングを使ってから、ドライヤーで肌が乾く前にオールインワン。

さらにプラスして、無印の肌にも使えるオリーブオイルでフタをします。

無印良品　オリーブオイル　５０ｍｌ

このアイテムも、プチプラながら、スキンケア、ヘアケア、ネイルオイルにと万能なので、是非持っておきたい一品です。

オイルは傷みやすいので、小さなボトルのをこまめに買い替える方がおすすめです♪

ではでは、忙しい中でも肌ケア、頑張りましょう。

人気のクレンジングを低コストで使う裏ワザ！

不妊治療、住宅ローン、カーローンのトリプルパンチで、なかなか自分にかけるお金がない私ですが、クレンジングだけは人気の「アテニア」さんで購入しています。

このブログでは、本当に使っているお気に入りだけを紹介していますので、「アテニア」さんの宣伝目的でも、私にお金が入る訳でもありません。

安心して、読み進めて頂ければと思います。

さて、私が「アテニア」さんのクレンジングに出会ったのは、仕事を通じて無料で試せる機会があったからです。

商品は「スキンクリアクレンズオイル　アロマタイプ」でした。

アマゾンさんでも、公式サイトでも同じ1,836円みたいですね。

アテニア　スキンクリア　クレンズ　オイル　アロマタイプ175ｍｌ(W洗顔不要）

という訳で、それまで398円のPB商品を使っていた私が続けるには、かなり高級なラインと言えます。

でも、色々仕事で試しましたが、肌が荒れたり、トラブルになる製品が多い中、

（顔が腫れあがり皮膚科のお世話になった商品も実際にありました）

「アテニア」さんのクレンジングは、香りも、肌への刺激の無さも、クレンジング力もすべてたパーフェクトだったんです。

「出会ってしまった」

と思いました。

これは約2年前の話なのですが、その頃私の誕生日が近づいていました。

そこで、仕事として注文した際に封入されていた割引券を使い、自分へのプレゼントとして購入することにしたのです。

よくよくサイトを見てみると、同じアロマタイプのクレンジングに、エコパックがあることに気付きます。専用の詰め替えボトルを270円で購入する必要はありますが、エコパックなら通常の倍である350ml入って、価格が3291円とのこと。

普通に買うよりも400円近く安くなるんです。

これはもう、絶対にエコパックで行くしかありません。

こんな箱に入っています♪

さらにさらに、公式サイトでは一回量の目安を3プッシュとしてあるのですが、

「実際は2プッシュで十分落ちる！！」

という訳で、使用期限がここでさらに1.5倍に。

もう一つおまけに、「アテニア」へ登録することで、誕生日月に10％オフクーポンが貰えます。これを使えばエコパックの価格が2,961円。

そう、誕生日月に1年分買ってしまえば、良いのです！

一年に2本強くらい使うので、約2本と考えると2,961×2本=5,922円。

これで、月当たり、493円にまでコストを抑えることができました。

オイル系クレンジングが好きな方は、W洗顔をしている方も多いと思いますが、「アテニア」さんのクレンジングは、W洗顔不要なので、人によってはW洗顔用の洗顔料分もコストを下げられますよ。

使い続けることで、くすみを除去してくれる、という謳い文句が魅力の「アテニア」クレンジングですが、実際2年以上つかってみて、肌色が明るくなったと感じています。

そもそも「アテニア」さんのコンセプトが一流ブランドの商品を1/3の価格で～なので、そこからケチるのも何かとは思いますが、仕方ない。

くすみが気になったり、W洗顔不要のクレンジングを探している方は、贅沢成分たっぷりで、肌がキレイになる「アテニア」さんを是非試してみて下さい。

エコパック×誕生日割引×2プッシュ使い、をお忘れなく。