絶対買いたい！筋肉や骨量の分かる体重計

今年の頭に、長らく使っていた体重計が壊れてしまいました。
それを機に購入したのがコレ↓

タニタの体重計（体組成計）です。
たまたまノジマポイントがあったので、安く変えましたが、
デザインにこだわらなければ、3,000円以下で色々出ているので、
美ボディを目指したいなら、絶対持っておきましょう。

機能としては、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢を知ることができます。

腰が悪いので（ボルト入り）太り過ぎは厳禁だと体重には気遣っていたのですが、
初測定で出た結果はなんと、実年齢（当時38歳）に対して体内年齢42歳！！
筋肉も、推定骨量も、基礎代謝量も少ないという、悲惨な結果だったんです。。。

そこで、一念発起。
単純に体重を落とすだけではなく、筋肉や骨を増やすような食事や生活が大事なのだと、ようやく知り、生活改善へ取り組みます。

おかげで、現在は実年齢39歳に対して、体内年齢34歳。
筋肉、推定骨量、基礎代謝量も、標準の数値になりました。

生活改善の方法については、長くなるのでまたおいおいご紹介しますが、
細いと思っている人も、カラダ年齢は老けている場合がありますので、
アンチエイジングを考え始めたら、「体組成計」は必須アイテムだと思います。

現実と向き合うためにも、是非購入を検討してみて下さいね。

タニタ 体重・体組成計 メタリックグリーン BC-315‐GR